Секреты красоты

Ни для кого не будет открытием, что рацио-

нальное питание  - главное средство для красоты и здо-

ровья.  Не случайно врачи-косметологи расспрашивают

своих пациенток  о том,  как  те питаются, какого режи-

ма приема пищи  придерживаются. Ведь  многие заболе-

вания кожи,  в том числе угри, гнойнички, чрезмерная

сухость или жирность кожи,  связаны обычно с наруше-

нием обмена  веществ, который можно отрегулировать

в первую очередь правильным  питанием.

С  момента рождения до  самой смерти человек не-

прерывно потребляет питательные вещества,   которые

обеспечивают организм материалом  для  созидания и

восстановления тканей и органов,  доставляют топливо

и вносят вещества, необходимые для регуляции функций

организма. Рациональное питание  -  это  и есть правиль-

но организованное и  своевременное  снабжение организ-

ма питательными веществами,  необходимыми для  его

развития и функционирования.

Читать далее »

Увы, сохранить красивую форму груди уда-

ется немногим. На ней, как и на лице, также быстро

отражаются процессы увядания.  Предупредить старение

задача чрезвычайно трудная. Но попытаться  все-таки

стоит!

Женская грудь состоит из желез,  жировой и  сое-

динительной ткани и располагается на  поверхности

грудных мышц, с  которыми соединяется посредством

сухожильных волокон. Поддерживает ее только кожа.

Жировые отложения,  роды, врожденная слабость соеди-

нительной ткани - и грудь быстро теряет форму.

Читать далее »

Ноги  требуют не менее тщательного ухо-

да,  чем руки.  Недаром они прежде всего напоминают

о возрасте.  Наши ноги постоянно  подвержены  пере-

грузкам: выполняют ответственную работу - выдержи-

вают тяжесть тела, находятся в тисках тесной,   не

всегда удобной обуви, страдают от пыли и грязи. И

ни для кого не секрет: чтобы ноги имели хороший вид

и были здоровы, за ними необходимо тщательно уха-

живать.

Прежде  всего нужно подобрать хорошую    обувь.

Она должна  быть легкой, хорошо проветриваемой  и

подходящей  по размеру. Лучше,  если она  будет   мяг-

кой,  на удобной  подошве. Конечно, из этого  не  сле-

дует делать вывода о том,  что нужно носить комфорт-

ные, но уродливые башмаки “прощай, молодость”. Хо-

рошо сделанная обувь может быть и удобной, и очень

красивой. Выбирать обувь нужно так,  чтобы  ее свод

соответствовал естественному своду ноги. Если  вы-

бор будет неудачным, ваши новые туфли принесут

вам одни страдания.

Читать далее »

Нередко мы вздыхаем, глядя на экран те-

левизора. Эстрадные певицы, знаменитые киноактрисы

поражают нас ослепительно красивыми нарядами, умо-

помрачительным макияжем, а главное - ухоженными

руками с невероятно длинными ногтями.  У большинст-

ва из нас  руки постоянно в работе: моют, стирают,

готовят, убирают, белят, красят … Какие уж   тут

длинные ногти! Многие даже забывают о существова-

нии лака для  ногтей. И все-таки попытаемся выкро-

ить всего  лишь несколько  минут в день для ухода за

руками.

Руки способны рассказать  о многом,  а ногти -

это просто индикатор нашего образа жизни, и даже, если

хотите,  образа мыслей. Нервные срывы,  тяжелые раз-

думья, неудачи -  и  ногти обломаны, лак на них   по-

трескался,- облупился. Тяжелая работа -  ногти   плос-

кие, некрасивой квадратной формы. Вы влюблены - и

ногти у вас в порядке: желание нравиться своему из-

браннику берет верх  над любой усталостью.

Читать далее »

Руки расскажут о нас все. Движения и

жесты продемонстрируют наш темперамент, вид и

форма выдадут возраст, поведают о профессии, обра-

зе жизни. На них словно написано и наше отношение

к самим себе.

Если вы тщательно ухаживаете за лицом, но не

уделяете внимания рукам, это, как говорится, не в

вашу пользу. Ведь не бывает красивых женщин без

ухоженных рук! Конечно, при нашем образе жизни

трудно сохранить руки сказочной принцессы - ведь

эти руки постоянно в работе. Но ежедневный неслож-

ный уход за ними поможет вам поддерживать их в

хорошем состоянии. Однако уход за руками - пробле-

ма не только эстетическая. Кожа рук нежная, тонкая,

очень чувствительная, не защищенная жировой прослой-

кой. Она подвержена различным заболеваниям, зачас-

тую с трудом поддающимся лечению. Поэтому гораз-

до легче предотвратить заболевание, чем от него из-

бавиться. Прежде всего запаситесь резиновыми пер-

чатками - при занятиях домашними делами они просто

необходимы. Перчатки не должны быть слишком тес-

ными. Перед тем, как их надеть, нужно хорошо вы-

мыть руки и смазать кремом. Когда работа закон-

чена - хорошенько промойте перчатки с мылом, про-

сушите и пересыпьте тальком. Если вам предстоит

работа на улице во время холода, резиновые перчатки

наденьте поверх шерстяных и хлопчатобумажных. Пос-

ле работы согрейте руки в теплой воде и нанесите

на них витаминизированный крем.

Читать далее »

Шея старится гораздо раньше лица. Нередко

можно встретить совсем еще молодую женщину, а на

шее у нее четко выделяются поперечные морщины. Что

и говорить, зрелище грустное. А чуть за тридцать -

и начинается целая вереница неприятностей: кожа ста-

новится дряблой, морщины появляются прямо-таки не

по дням, а по часам. Да ещё какие-то пятна* гусиная

кожа … А потом и подбородок отвисает, и вены

вздуваются. Впору заплакать от отчаяния!

Ну уж нет! Все не так страшно, как кажется. Да-

вайте не будем паниковать заранее. Независимо от

того, сколько вам лет - семнадцать или пятьдесят -

начинайте уход за шеей с сегодняшнего дня. Ни с

завтрашнего, ни с понедельника - сегодня же!

Прежде всего шее необходимо ежедневное мытье.

Утром ее споласкивают тепловатой водой и осторожно

промокают полотенцем. На переднюю боковую поверх-

ность можно нанести крем, предназначенный для су-

хой или нормальной кожи. Минут через десять излиш-

ки крема удаляются бумажной косметической салфет-

кой.

Читать далее »

Кому не знакомо это чувство досады:

только вчера сделала прическу, из парикмахерской

вышла настоящей красавицей, а утром подошла к

зеркалу - куда что подевалось! Волосы торчат в раз-

ные стороны, не расчесываются, не поддаются уклад-

ке. Это так портит настроение!

Как же ухитриться, чтобы всегда иметь “хорошую

голову”, не затрачивая на это слишком много времени

и не просиживая каждую субботу в очереди к парик-

махеру?

Прежде всего - не отчаивайтесь! Если для вас

это настоящая трагедия, лучше пойти по пути наимень-

шего сопротивления. Сделайте короткую модную стрижу

ку - и для хорошего внешнего вида вам понадобятся

только шампунь и расческа. Ну а если вам по душе

длинные волосы и сложные прически - придется по-

трудиться.

Сначала - немного теории. Известно, что кра-

сота волос зависит от состояния кожи, придатками ко-

торой они являются. Нередко болезненное состояние

волос объясняется общими недомоганиями, ведь кожа

остро реагирует на любую нашу болезнь. А замечали

ли вы когда-нибудь: если на душе, как говорится,

кошки скребут”, волосы не укладываются в прическу,

становятся непокорными, завитые локоны быстро рас-

прямляются. А бывает и так: хорошее настроение, на

душе покой - и волосы словно сами собой укладыва-

ются. Поэтому помните, что красота - это прежде \

всего физическое и психическое здоровье. Оберегайте

себя от болезней и стрессов!

Читать далее »

Красивые глаза - одно из лучших украшений жен-

щины. Но красивыми могут быть только здоровые

глаза. Для этого за ними требуется постоянный уход!

Прежде всего глаза нуждаются в отдыхе. Лучше все-

го, конечно, снимает усталость ночной сон. Перед

этим нужно обязательно очистить глаза от грима и

пыли. Это предохранит их от различных воспалитель-

ных процессов. Тщательной очистки требует и кожа

вокруг глаз - тонкая, нежная, содержащая мало мы-

шечных волокон и жировой ткани, она особенно уяз-

вима. Чтобы предупредить преждевременное появле-

ние морщин и увядание век, важно правильно удалять

косметику. Лучше это делать с помощью жидкого кре-

ма, косметического молочка или специальной смывки

для туши. Если их нет, можно пользоваться рафини-

рованным растительным маслом. На ресницы и веки

накладывается небольшое количество крема, затем

влажным ватным тампоном снимается с ресниц тушь.

Читать далее »

Плотно сжатые губы, нахмуренные брови,

сердитый взгляд - знакомый образ, не правда ли?

Что и говорить, жизнь частенько заставляет нас де-

лать недовольную гримасу, которая далеко не украша-

ет. Переполненные автобусы, очереди, хмурые лица, -

все это так портит настроение! А еще работа, дети,

дом, усталый муж …

Но как бы фантастично не звучал этот призыв,

все равно - улыбайтесь! Научитесь подавлять отрица-

тельные эмоции! Иначе заботы, гнев, разочарование,

просто плохое настроение пагубно отразятся на вашей

внешности. Знайте себе цену, будьте выше житейских

передряг. Если вы очень эмоциональны, используйте

свои эмоции в “мирных целях”. Ведь лучше бурно вос-

хищаться, чем бурно негодовать. Не бойтесь громко

смеяться! Неправда, что от смеха появляются морщин-

ки. Горе и неприятности старят быстрее. Постоянно

недовольное лицо - вот одна из причин появления

преждевременных морщин. А некоторые косметологи

пришли к выводу, что улыбка - это своего рода гим-

настика для лица.

Читать далее »

Какая женщина не хочет быть красивой ?

Когда вы хорошо выглядите, улучшается ваше настро-

ение, а это, в свою очередь, оказывает благотворное

влияние на нервную систему и общее состояние орга-

низма. У вас появляется уверенность в себе, уравно-

вешенность во взаимоотношениях с людьми. Французы

говорят: “Некрасивых женщин нет, есть только жен-

щины с плохой кожей”. Как бы прекрасны не были

черты пина.”но если кожа имеет землистый цвет, по-

крыта прыщиками или угрями - красота умирает.

лМиогие женщины недооценивают роль косметики,

а некоторые с уверенностью заявляют, что все это

им ни к чему, только лишние заботы. Конечно, есть

люди, которых природа одарила прекрасной кожей,

долго не стареющей и сохраняющей здоровый вид. Но

будем объективны. Большинство из нас так или иначе

нуждается в косметическом уходе.

Если каждая женщина будет знать, каковы основ-

ные требования к уходу за кожей, как применять те

или иные косметические препараты, каково влияние на

кожу различных природных факторов, то необходимость

рекомендуемых мер станет для нее очевидной.

С чего же начинать? Прежде всего С элементар-

ных теоретических познаний. Выясним, каково строе-

ние нашей кожи. Различают три основных слоя кожи:

Читать далее »